当前位置:温州家园中医莲子可以天天吃吗 银耳莲子汤可以天天喝吗
莲子可以天天吃吗 银耳莲子汤可以天天喝吗
2022-09-21

莲子是一种非常常见的食物,尤其是在夏天,很多人会生吃它,或者和莲子汤一起吃。它的养生效果很好,但是010到637你每天都吃莲子吗,每天能喝银耳莲子汤吗?

1、莲子可以天天吃吗

莲子不可以天天吃。从中医食疗角度来说,莲子性寒,长期使用可能会增加体内寒气,甚至可能会对胃肠道造成刺激,诱发腹痛、腹泻、腹胀等症状,尤其是本身体质虚寒或宫寒的人一定要避免长期进食。

2、银耳莲子汤能天天喝吗

银耳莲子汤能够天天喝,但要注意控制量。银耳具有滋补肺肾、生津止渴、润肠通便的功效,适当进食对人体健康有诸多好处。而由于其在熬煮过程中会添加一定量的冰糖,因此糖尿病患者不可长期进食。

3、干莲子一天吃多少颗好

干莲子一天吃15到20颗比较好,其可用来煮羹,或熬粥食用。干莲子具有益肾固精、补脾止泻、养血安神的功效,适当进食可改善脾虚泄泻、心悸失眠等症。

4、常吃莲子有什么好处

常吃莲子具有降血压、降血脂、预防老年痴呆、养心安神、清热降火、抗衰老的作用,但由于莲子偏寒性,因此一般不建议长期或大量进食,以免诱发肠胃不适症状。

结语:莲子可以天天吃吗?莲子不可以天天吃。莲子具有养心安神、益肾涩精的功效,但其偏寒性,过度进食可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状,还可能会加重体寒。